Yoga-Angebot
Erfahre hier mehr über meine sorgfältig gestalteten Klassen, die für alle geeignet sind – egal, ob du neu bist oder schon Erfahrung hast. Finde die Stunde, die zu dir passt und dich dabei unterstützt, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
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Preise und Studio
Schnupperstunde
Erste Stunde kostenlos
Lass dich von einer Schnupperklasse inspirieren und finde heraus, ob mein Angebot zu dir passt. Die Teilnahme ist unverbindlich, melde dich am besten gleich jetzt über die "Online buchen"-Seite an.
Preise
Fair & transparent
-Einzelklasse: CHF 25.-
-10er Abo: CHF 220.-
-Privatstunden: CHF 75.-
-Rückbildungsyoga-Kurs in Kleingruppen: 7x75Min / CHF 200.-
Zahlungen können bequem per Twint erfolgen.
Möchtest du jemandem eine Freude machen? Die Yoga-Gutscheine sind das perfekte Geschenk - auch online erhältlich!
Studio
Alles bereit für deine Praxis
Alle sind ganz herzlich willkommen! Eine persönliche und herzliche Atmosphäre lädt dich ein, dich hier wohl zu fühlen. Hochwertige Matten (Jade Harmony) und Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen werden zur Verfügung gestellt. Du kannst gerne auch deine eigene Matte mitbringen. Das Studio verfügt über WC/Umkleidemöglichkeit.
Location
Ideale Lage im Herzen von Brig
Das Studio befindet sich zentral am Sebastiansplatz, Bahnhofstrasse 15 im 2. Stock (Teil der Gemeinschaftspraxis "Stadtmitte"). Nach deiner Yogastunde kannst du die Nähe zum wunderschönen Sebastiansplatz geniessen - perfekt, um deine Praxis bei einem feinen Kaffee oder Apéro und einem herrlichen Blick auf die Berge entspannt ausklingen zu lassen.
Yoga, das dich im Leben begleitet
Yoga kann vieles sein - Bewegung, eine Pause vom Alltag oder ein Weg zurück zu mehr Energie und Vertrauen in den eigenen Körper.
Als Yogalehrerin und Mama habe ich selbst erlebt, wie wichtig eine Praxis sein kann, die fordert und gleichzeitig auch unterstützt. In meinen Stunden verbinde ich kraftvolle, fliessende Bewegung mit bewusster Atmung und Momenten der Ruhe. Dabei ist mir besonders wichtig, dass Yoga alltagstauglich bleibt, Raum schafft für Präsenz und für ein neues Körpergefühl. Eine Praxis, die dich nicht nur auf der Matte begleitet, sondern auch im Leben: mit mehr Gelassenheit, Kraft und Vertrauen in dich selbst.
Egal ob du neu mit Yoga beginnst, deine Praxis vertiefen möchtest oder dich in einer besonderen Lebensphase wie Schwangerschaft oder Rückbildung befindest - du bist herzlich willkommen!
Möchtest du einen ersten Eindruck bekommen, wie sich meine Yogastunden anfühlen?
In der Yoga-Videothek findest du einige ausgewählte Flows zum Mitmachen.
Die Kurse im Detail
Vinyasa Yoga
Eine kreative, kraftvolle und ausgewogene Yogastunde mit wechselnden Schwerpunkten, die fliessende Bewegungssequenzen , Pranayama (Atemübungen) und Entspannungsphasen vereint.
Durch die Verbindung von Atem und Bewegung entsteht ein harmonischer Fluss, der nicht nur deine Beweglichkeit und Kraft steigert, sondern auch Konzentration, Balance und Entspannung fördert und Körper und Geist in Einklang bringt. Für mehr Stärke und Ausgeglichenheit – auf und abseits der Matte.
Für sportliche Anfänger:innen oder Teilnehmer:innen mit etwas Yogaerfahrung geeignet; Einstieg jederzeit möglich.
Schwanger-schaftsyoga /
Sanftes Yoga
Als Mama habe ich selbst erfahren, wie unterstützend Schwangerschaftsyoga in dieser besonderen Zeit sein kann. Es ist mir ein Herzensanliegen, andere Frauen während ihrer Schwangerschaft mit Yoga zu begleiten und zu stärken.
Diese Stunde konzentriert sich auf wohltuende Bewegungen, Atem- und Entspannungstechniken, die auf die besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft zugeschnitten sind.
Bewusstes und gezieltes Atmen kann Entspannung, Loslassen und Vertrauen fördern. Gleichzeitig stärken sanfte Flows deinen Körper und Geist und können typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegenwirken. Darüber hinaus lege ich besonderen Wert auf die gezielte Wahrnehmung und Mobilisierung des Beckenbodens. Dieses Zusammenspiel aus Entspannung und Kräftigung bietet dir Unterstützung für die Geburt, die Zeit danach und die Rückbildung.
Für alle werdenden Mamas bietet diese Klasse eine Raum wo du dich mit deinem Körper und deinem Baby verbinden und dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst.
Für das Schwangerschaftsyoga sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich. Einstieg ist jederzeit möglich und solange du dich dabei wohl fühlst.
Auch wenn du nicht schwanger bist, jedoch eine sanftere Praxis wünschst, bist du ebenfalls herzlich willkommen.
Rückbildung / Yoga nach der Geburt
Eine Geburt ist oft eine wunderschöne, aber auch extreme Erfahrung - Körper, Geist und Seele brauchen in der Regel einiges an Zeit für eine vollständige Erholung und Heilung. Rückbildungsyoga kann dich als junge Mamas dabei unterstützen, deine körperliche Stärke und inneres Gleichgewicht wiederzugewinnen. In meinem Postnatalen Yogakurs lege ich besonderen Wert auf die Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Linderung von Verspannungen, die durch die Geburt, das Tragen deines Babys, Stillen usw. entstehen können.
Die Übungen gehen über die körperliche Erholung hinaus, da wir durch das Einbeziehen von Atemtechniken und Meditation auch das seelische Wohlbefinden unterstützen. So entsteht ein Raum für Mamas, wo du dich voll und ganz auf deine Heilung einlassen und eine Verbindung zu deinem „neuen“ Körper aufbauen kannst.
Ca. 6-12 Wochen nach der Geburt kannst du mit dem Rückbildungskurs beginnen. Da jede Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett individuell verlaufen, liegt die Entscheidung über den idealen Zeitpunkt bei dir. Selbstverständlich bist du auch Monate oder Jahre nach deiner letzten Geburt willkommen, unabhängig davon, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder nicht.
Abos aus dem Schwangerschaftsyoga rechne ich dir gerne an. Preis: Kleingruppen-Kurs 7x75Min CHF 200.- (inkl. Material und Übungsvideos für @home)
Nächster Kursstart: Aug/Sept 2026 (genaue Daten nach Absprache mit Teilnehmerinnen). Bei Interesse an einem späteren Kurs ebenfalls gerne melden!
Yoga Privatstunden
Manchmal ist es schön, Yoga ganz individuell zu vertiefen.
In einer Privatstunde haben wir Zeit, gezielt auf deine Fragen, deinen Körper und dein Tempo einzugehen.
Ob du ganz neu mit Yoga beginnst, bestimmte Haltungen besser verstehen möchtest oder deine Praxis vertiefen willst, die Stunde werde ich genau auf dich abstimmen. Privatstunden eignen sich zum Beispiel für:
- Einsteiger:innen, die die Grundlagen von Vinyasa Yoga in Ruhe lernen möchten, bevor sie eine Gruppenklasse besuchen
- Vertiefung von Alignment und Technik in einzelnen Posen
- Arm Balances, Umkehrhaltungen oder anspruchsvollere Asanas Schritt für Schritt aufbauen
- individuelle Themen wie Mobilität, Kraftaufbau oder Atemarbeit
- mehr Sicherheit und Verständnis für die eigene Praxis
Wir arbeiten meist mit vorbereitenden Übungen, klaren Ausrichtungen und kleinen Progressionen, sodass sich Bewegungen logisch und sicher aufbauen. Die Atmosphäre ist ruhig, konzentriert und gleichzeitig entspannt, mit Raum zum Lernen und Ausprobieren.
Dauer & Preise
45 Minuten – CHF 75 / 60 Minuten – CHF 95
Auf Wunsch sind auch Pakete mit mehreren Stunden möglich.
Privatstunden finden nach Absprache im YogaBlick Brig statt. Anfrage per E-Mail oder Nachricht.
Events und Workshops
Immer etwas Besonderes: Gelegenheiten zur Vertiefung, Weiterbildung und Vernetzung.
Ich freue mich, spezielle Events und Workshops anzubieten, um deine Praxis auf vielfältige Weise zu bereichern. Egal, ob du deine Praxis vertiefen, neue Entspannungstechniken erlernen oder andere Aspekte des Yoga und darüber hinaus entdecken möchtest, die Angebote stehen allen offen. Werde Teil unserer tollen Yoga Community!
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