Meine Yoga-Reise begann vor fast fünfzehn Jahren. Als Adrenalinjunkie und Bewegungsfan besuchte ich in Australien eher zufällig meine erste Yogastunde. Ich war auf der Suche nach Schweiss und sportlicher Herausforderung. Was ich fand, war jedoch etwas viel Tiefgreifenderes: eine berührende Stille zwischen den Bewegungen, die mich seither nicht mehr losgelassen hat.
Diese Liebe zum Yoga, die mal intensiv und mal sanfter spürbar ist, hat sich über die Jahre zu einer konstanten Quelle der Inspiration und Bewegung auf vielen Ebenen meines Lebens entwickelt. Yoga wurde für mich ein verlässlicher Anker auf meinem Weg der Heilung von einer chronischen Krankheit, und auch durch die transformative Reise zur und als Mama einer wunderbaren Tochter – durch alle Höhen und Tiefen des Lebens.

Wann immer möglich, bin ich am liebsten draussen in den Bergen unterwegs. Ob beim Biken oder Snowboarden – für mich ist das auch eine Art Yoga. Es ist wie meditieren: Mit allen Sinnen präsent zu sein, loszulassen und in den Flow einzutauchen. Raus aus der Vorstellung, den Erwartungen oder Ansprüchen an sich und andere, raus aus dem «Monkey Mind» - und rein in das Hier und Jetzt. Damit das Leben nicht einfach so vorbeirauscht.

 

Deshalb möchte ich in meinen Stunden vermitteln, wie wir durch das Präsentsein, das Spüren des Körpers, das Wahrnehmen und Erkunden der eigenen Grenzen und Möglichkeiten (die wir oft unterschätzen) neue Kraft schöpfen können und mehr Bewusstsein über die eigenen Fähigkeiten erlangen. Trotz allem geht es eben nicht um Leistung - sondern vielmehr ums Hineinhören und Annehmen. Darüber hinaus möchte ich allen mit auf den Weg geben, dass Yoga nicht aufhört, wenn wir die Matte aufrollen. Vielmehr können die Erkenntnisse, die wir auf der Matte gewinnen, uns dabei leiten und helfen, wie wir unser Leben leben. Yoga zeigt uns, dass Heilung – in welcher Form auch immer – möglich ist, wenn wir uns selbst den Raum geben, den wir brauchen.

 

Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, wo sich alle willkommen und unterstützt fühlen, ihre persönliche Yoga-Reise zu beginnen oder fortzusetzen. Ich freue mich, dich im Studio oder online in der Yoga-Videothek willkommen zu heissen!